為弘揚(yáng)和傳承中華民族傳統(tǒng)文化，進(jìn)一步提升高新區(qū)職工身體素質(zhì)，豐富職工精神文化生活，近日，高新區(qū)總工會(huì)開展了為期四周的“八段錦”健身運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)活動(dòng)，共50余名園區(qū)職工參加了此次活動(dòng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，老師詳細(xì)介紹了八段錦的歷史和功效，結(jié)合功法口訣和呼吸要點(diǎn)，深入講解了八段錦的一吐一納、一招一式，從手法、步法、身形三個(gè)方面將八段錦的動(dòng)作進(jìn)行拆解示范，對(duì)大家的動(dòng)作細(xì)節(jié)耐心指導(dǎo)。在老師的指導(dǎo)下，大家凝神靜氣，將八段錦“意動(dòng)行隨、動(dòng)靜相兼”的內(nèi)涵表現(xiàn)得淋漓盡致，詮釋了八段錦作為中國瑰寶的獨(dú)特魅力。
通過此次八段錦教學(xué)，大家不僅感受到了傳統(tǒng)文化的魅力，還學(xué)會(huì)了如何通過科學(xué)的鍛煉方式來提升身體素質(zhì)。
下一步，高新區(qū)將繼續(xù)開展形式多樣的活動(dòng)，引導(dǎo)職工們以更健康的身體、更飽滿的精神投入到工作、生活中，為高新區(qū)高質(zhì)量發(fā)展“錦”上添花。
