為弘揚和傳承中華民族傳統(tǒng)文化，進(jìn)一步提升高新區(qū)職工身體素質(zhì)，豐富職工精神文化生活，近日，高新區(qū)總工會開展了為期四周的“八段錦”健身運動培訓(xùn)活動，共50余名園區(qū)職工參加了此次活動。
活動現(xiàn)場，老師詳細(xì)介紹了八段錦的歷史和功效，結(jié)合功法口訣和呼吸要點，深入講解了八段錦的一吐一納、一招一式，從手法、步法、身形三個方面將八段錦的動作進(jìn)行拆解示范，對大家的動作細(xì)節(jié)耐心指導(dǎo)。在老師的指導(dǎo)下，大家凝神靜氣，將八段錦“意動行隨、動靜相兼”的內(nèi)涵表現(xiàn)得淋漓盡致，詮釋了八段錦作為中國瑰寶的獨特魅力。
通過此次八段錦教學(xué)，大家不僅感受到了傳統(tǒng)文化的魅力，還學(xué)會了如何通過科學(xué)的鍛煉方式來提升身體素質(zhì)。
下一步，高新區(qū)將繼續(xù)開展形式多樣的活動，引導(dǎo)職工們以更健康的身體、更飽滿的精神投入到工作、生活中，為高新區(qū)高質(zhì)量發(fā)展“錦”上添花。
