在播音與主持中，口腔的靜動態(tài)控制練習(xí)方法如下：

1. 唇的練習(xí)

(1)噴：也叫雙唇后打響，雙唇緊閉，將唇的力量集中于后中縱線三分之一處，唇齒相依，不裹唇，阻住氣流，繼而突然連續(xù)噴氣出聲，發(fā)出P、P、P的音。

(2)咧：將雙唇緊閉用力向前噘起，然后用力將嘴角向兩邊伸展。(咧嘴)，反復(fù)進行。

(3)撇：雙唇后緊向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下壓。

(4)繞：雙唇閉緊向前噘起，然后向左或向右轉(zhuǎn)60度的圈。

2. 舌的練習(xí)

(l)刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉、舌面，使舌面能漸漸地上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習(xí)對于打開后聲腔和糾正?！凹庖簟?、增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人、舌面音J、Q、X發(fā)音有問題的人可以多練習(xí)。

(2)頂舌：閉唇.用舌尖頂住左內(nèi)頰、用力頂，似逗小孩兒嘴里有糖狀，然后，用舌尖頂住右內(nèi)岬頰做同樣練習(xí)。如上左右交替、反復(fù)練習(xí)。

(3)伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中、舌尖向前、向左右、向上下盡力伸展。這一練習(xí)主要練習(xí)使舌體集中、舌尖能集中用力?！?/p>

(4)繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針方向環(huán)繞360度，然后向逆時針方向環(huán)繞360度，交替進行。

(5)立舌：將舌尖向后貼住左側(cè)槽牙齒背；然后將舌沿齒背推至門齒中縫，使舌尖向右側(cè)力翻，然后做相反方向的練習(xí)，這一練習(xí)對于改進邊音L的發(fā)音有益。

(6)舌打響

(7)搗舌

口腔的靜、動態(tài)控制

1. 靜態(tài)控制：打開口腔、提顴肌、開牙關(guān)、挺軟腭、松下巴

欲達聲掛前腭：

a.調(diào)整呼吸，聲波成束

b.聲波暢通，音飽色純

c.聲射腭前，聲音鮮明

2. 動態(tài)控制：字頭(吐字)、字腹(立字)、字尾(歸音)

字頭：咬住，彈出，部位準確，氣息飽滿，結(jié)實有力，停暫敏捷，干凈利落

字腹：拉開，立起，氣息均勻，音長適當，圓潤豐滿，窄韻寬發(fā)，寬韻窄發(fā)，前音后發(fā)，后音前發(fā)，圓音扁發(fā)，扁音圓發(fā)

字尾：尾音較短，完整自如，避免生硬，歸音到位，送氣到家，干凈利落，趨向鮮明

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